春に向けての寒暖差に
こんにちは。
「sea stones」sekiです。
春らしい陽気になってきました。
コロナ禍でついつい消極的になり
同じような毎日に不満があったりしませんか？
先日いらしたお客様は、オンラインヨガを始めて
新しい自分にチャレンジしている様子に
私も何か始めなければと思いました。
最近は、体がカチカチで
まずは、ストレッチからと思っています。
季節の変化を利用して
何か新しいことにチャレンジして
イキイキとした毎日にしたいものです。
また
体が冷えると、
これから春に向けての寒暖差で
新陳代謝が低下すると
免疫力も大幅に落ちてしまいます。
身体の循環を良くすると自律神経系や痛みの改善にもつながります。
新しい時代の生活習慣に
ぜひテラヘルツ温浴で
新陳代謝をあげて
痛みや冷え性から
サヨナラしてみませんか？