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体のバランス

万が一の時の為に…防災・地震・水害に備えるなら③

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こんにちは。

「温石りらくココロ」sekiです。

東京オリンピックも始まり

夏まっさかり!

今日から8月に入りました。

コロナ禍中のライフスタイルの中で

どのような夏休みやお盆期間を過ごすか…

迷われている方も

多いのではないでしょうか?

私は、日頃から時間を作り

ランニングをしてます

この夏は、少し筋トレを増やして

代謝をアップさせたいと思っています

季節的にも活動的になれるとき

健康的な食生活や美容ダイエットは、

日々の積み重ねです

何かひとつテーマを決めて

取り組んで欲しいです。

前回に引き続き

大規模な地震や水害はじめ災害に

いまやスマホは、大切な情報源です。

はぐれた家族との連絡にも

安全な道や被害状況を知るためにも

必需品です。

しかし、電源がなければ、

何の役にも立ちません。

去年ソーラー充電ができるタイプを

購入しました

日頃から使うものではないので

いざという時に備えて充電しようとしたら

充電用のケーブルが付属されていないことが判明して

あらためて買って安心するのではなく

使い勝手など試してみることは

大切な作業だと反省しました。

大規模な地震や水害に見舞われて

ライフラインがストップして

避難所へは行かず自宅避難する時に

何が必要か考えてみて

買い求めておいてくださいね!

体を芯から温める

全身の巡りを良くする

免疫力アップを目指そう

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これからも心と体と魂を目覚めさせる大切さ

体を温める大切さ細胞の波動を整える大切さ

背骨のバランスを整える大切さについて

お話していきたいと思います。

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