BLOGブログ

心のバランス

不安や恐れ、心の問題を取り除くシンプルな方法とは?

こんにちは。

「温石りらくココロ」のsekiです。

「5月晴れ」と言われるように 澄み渡った

良い天気ですね。 

空の青さを見つめていると、

世界中が、新型コロナウイルスの影響で、

不安や恐怖の中にいるなんて、

想像も出来ないものです。

一人で抱える不安は…

先日いらしたお客様は、新型コロナのため在宅ワークをしているとのことでした。

彼女は、会社に意地悪な上司がいるため、そのストレスで心も体もガチガチになり、それを解放するために施術にいらっしゃいます。

「在宅ワークになったから、意地悪な上司の顔を見ないから、せいせいして快適になったでしょ?」

しかし、彼女の答えは、意外なものでした。

最初は、良かったらしいのですが、一人で、在宅ワークを続けていたら、今後の仕事のこと、お金、一人で生きていけるのかしらと不安で仕方なくなって、時々に出勤して、意地悪な上司の顔を見ていた方が、まだ気が休まると話していました。

新型コロナで普段は眠っていたテーマが出て来た

さまざまな情報があふれて、一週間前の情報が、もう古い。そんな状況です。

2020年が、このような激動の時代になるとは、誰も想像していなかったと思います。

仕事、お金、健康、人間関係、親子、パートナーなど。

新型コロナをキッカケに、人の中にある他人との比較、不安、心配、怒り、無価値観、不足感など、普段は眠っていた課題が、表に出て、あぶり出されているようです。

また先日は、母親から連絡があり、自粛のなか趣味のダンスも出来ずにストレスがたまっていたのでしょう。

山登りしてる友人に腹を立てているのです。

私にも、同じような出来事があり、その友人には何も問題はないのですが、

まあ配慮がないところが問題だとは思いますが…。

他人と比べて、怒りを感じているのです。

親子で、無神経な人が好きではないという同じテーマを抱えているんだと思いました。

仕事、お金、健康、人間関係、親子、パートナーとの問題について、

今、先の見えないこの時期を、自分のパターンを見直して改善しておくことで、

この潮目のピンチを、追い風にしていけるのかもしれません。

群れを作る本能!

私は、9歳になるトイプードルと生活しています。名前は、ココちゃん。

リビングルーム、ワークルーム、応接室、寝室と移動するごとに、私の後を追いかけて来ます。それは、愛らしいものです。

かくれんぼゲームをすると、私の姿が見えないと不安になり、探しまわります。

人間もそうですが、集団で生活する生き物です。集団でいると安心して、群れから離れると、動物の世界なら、それは死に直結します。人も同じで、一人になると、孤独で怖くなるのです。人とつながることでしか、不安や恐れ心配はなくならないのです。

これからの先の見えない時間の過ごし方

私は、一匹狼というか、独立してから、

ずっと在宅ワークなのです。

例えば、お金のことで煮詰まったときに、

税理士さんとの何気ない話で安心したり、

気分が落ち込んでいる時に、あえて宅配業者の顔なじみの方を、どう笑わせるかなど、

意識してコミュニケーションを取るように、心掛けています。

人とのコミュニケーションは、手っ取り早く不安や心配を取り除いてくれます。

それなのに、緊急事態宣言のために、コミュニケーションが奪われています。

新型コロナウイルスについては、WHOの発表だと終息には時間がかかるとの見解です。

ということは、これからますます、先の見えない時間のなかで、不安と恐れと戦って行かなくてはなりません。

これからは、孤独が好きな人こそ、コミュニケーションが必要

もし、あなたがコミュニケーション能力が高ければ、電話をかけたり、オンラインの集いを開催して、不安や恐れを解放することが出来るでしょう。

もし、あなたがコミュニケーション能力に自信がもてないなら、ぜひこれからは、オンラインのサークルに入るとか努力していくことが望ましいと思います。

そして、そのコミニケーションは、何でもいいのです。難しい話は必要なく、いつもの普通のたわいない話です。

私が、いつもコミニケーションで心掛けていることは、

エドガー・ケーシーの言葉

「一日に、3人の人を笑わせなさい。」

私の、もっとも好きな言葉になります。

一日も早く、事態が落ち着き、安心して過ごせる日が来ること、

医療現場で懸命に働いてくださっている方への感謝を心よりお祈りします。

これからも、体を温める大切さ、

細胞の波動を整える大切さ、

背骨のバランスを整える大切さについて、

お話していきたいと思います。

いつも、ありがとうございます。