ウィルスに負けない身体になる!

こんにちは。
「温石りらくココロ」のsekiです。
今日は、病気にならない、病気になりにくい身体作りのお話です。
風邪やインフルエンザですが、
同じ環境下でもかかる人とかからない人がいますよね。
もちろん基本の手洗い、うがいなど予防も大切ですが、かからない自分になる方が、根本的に良い解決方法ではないでしょうかね。

「病は気から!」
これは、東洋医学の考え方なのです。
東洋医学は、「未病」つまり予防医学が中心になります。
人間の体内には、鍼灸の「経絡」ってあるのですが、
「気」の流れる道があります。
「病は気から!」を簡単に説明すると、
目には見えない気の流れが良いと、健康でいられ、治りも早いというのが東洋医学です。
目に見えない気?
怖い感じがしますか?
それとも何となく分かりますか?
元気、勇気、やる気、根気、本気など
ウィルスも目に見えませんが(笑)
ここでは目に見えない気を理解できるを前提に、お話を進めていきます。
気を整える➡自律神経が整う➡自然治癒力が高まる
気を整えるとお薬を飲まなくても、
もし風邪を引いても早く治る。
自律神経も簡単に説明しますと、人間の体内には無数の神経があります。
その中で、内臓の働き、体温などを24時間フルタイムで働いてくれている神経です。

「交感神経」「副交感神経」って、
聞いたことあると思います。
自律神経は、性格が真逆な双子なんです。
さて話を戻して、
気を整える➡自律神経が整う
➡自然治癒力が高まる
この流れを説明すると、
自律神経のバランスが崩れると、
・体がだるい
・眠りに入りにくい
・不眠症
・朝起きられない
・低体温
・生理不順
・不妊症
・片頭痛
・食欲不振などの症状を引き起こします。
そうですね、これが自律神経失調症です。
つまり風邪を引きやすくなり、自然治癒力、免疫力が下がってる状態です。
自律神経が整っていれば、自然治癒力が高まり、免疫力がアップして、ナチュラルキラー細胞が働き、ガン細胞をやっつけてくれますね。体内の細胞が、ガン化しないように働いてくれます。
気の流れは、自律神経と連動して、ウィルスと戦う力、自己調整力、血圧の安定体温の調整、アレルギーも発症しにくくするなど総合的に体内の環境を整えてくれます。
そして、薬、ワクチン、外科的治療である西洋医学は、病気になった後にすぐれた対処療法になります。

免疫力あげる8つの方法
それでは、免疫力を上げるには、何をしたら良いのでしょうか?
それは、低体温を平熱を上げることです。
人間の身体は、体温が高いとめぐりがいい。気の流れもいい。
反対に、体が冷えていると、
にぶくなるわけです。
それでは、今からできる簡単な平熱を上げる8つの方法をお伝えしていきます。
①入浴
(シャワーでは、表面だけしか温まりません。)
②腹巻(腸と腎臓と温める)
③冷たい飲み物、アイスなどをやめる。
(消化と吸収で、身体に負担をかけます。無駄なエネルギーの浪費)
④温かい物を食べる。
(ホッとしませんか?)
⑤睡眠
(いつもより、一時間多くとることで自律神経が安定する)
⑥呼吸法
(意識的に大きな深呼吸をしてみて下さい)
⑦瞑想する(次回に説明します。)
⑧ポジティブな心でいる
「病は気から。」
元気、勇気、やる気、根気、本気など
感情も目に見えないエネルギー、
意識が大切。
感情や気持ちが安定していると、オーラが輝き、良い雰囲気になります。
反対に、もうダメだとネガティブな周波数では、気の流れオーラの流れも、滞ります。
ポジティブな人は、自然治癒力がアップ。
ウィルスにかかりにくいです。

今すぐ自分を「ホッとさせる」
ポジティブな思考は、穏やかにしているときに、自律神経が整います。
自分を、ホッとさせる。安心させる。
お風呂でゆっくりする。
温める。誰も変わりにやってくれません。
セルフコントロールが大切。

恐れている時や悩んでいる時は、背中が丸まっていますよね。
胸を開き姿勢を正すとの反対の姿勢とると、
たくさんの空気が肺に運ばれて、気分が良くなります。
そしてリラックス自然治癒力が高まります。
うつむかず顔を上げて、「笑顔」でいると、
もっと気分が変わってくるものですよ!
無理にでも、「笑顔」やってみるんです。
私は、色々なスポーツに挑戦してきましたが、
トレーニングシューズや道具を揃えてしまいます。
まずは形からって言うじゃない。
意識的にやる事って、すごく前向きなことだと思いませんか?
滞らせないこと=健康
体をポカポカにする。
ガン化もしにくい血液もサラサラ。
安心感、リラックス、ほっとする、コロナにかかりにくい。
気の流れが良いと、連動して血流リンパの流れが良くなる。
リンパの流れが滞ると、水飲んでも太る、むくむ、痩せない。むくむ。
血管をつまらせず、リンパの流れを良くして、便秘させない。
滞らせないこと=健康なんです。
コロナウイルスに負けない強いあなたになっていきましょう!

安心していただける施術環境
「温石りらくココロ」では、
貸し切りプライベートルームで完全予約制で施術いしております。
換気や消毒作業はもちろん、ウィルスの不活効果があるアロマオイルを使用しております。
他のお客様と顔を合わせることもございません。
パーソナルな空間で、セルフケアをしてみませんか?
個室での陶板浴「テラヘルツ温熱ベッド」で、
体を芯まで温め、免疫力をあげていきませんか?
これからも、体を温める大切さ、
細胞の波動を整える大切さ、
背骨のバランスを整える大切さについて、
お話していきたいと思います。
いつも、ありがとうございます。